喜欢看《金星秀》的观众们，一定对坐在台下笑眯眯的小南印象深刻，他就像打不死的小强，无论被金星怎么故意打击，他都乐呵呵的的回应。
沈南毕业于东北林业大学人文学院，由于具有幽默细胞在校期间共计主持校园活动300余场，之后他相继主持了移动、网通等多个品牌的户外活动、纪敏佳哈尔滨演唱会、“彩铃唱作先锋大赛”黑龙江赛区、“百事新星大赛”黑龙江赛区。
小南曾出任过黑龙江电视台《都市乐翻天》制片人，成为黑龙江电视台史上最年轻的制片人。后来辞职去上海做主持，主持《中国好声音》，后来却被华少代替了。
最后小南用自己苦中作乐的精神打动了金星，金星选择让他做助理。
在《金星秀》中他是唯一一个敢跟“毒舌”金星叫板的人。
周杰伦评价他说：“沈南很像舞台剧或者是歌舞剧的演员，他唱歌有那种情绪在，他演唱歌曲《失恋阵线联盟》的音还挺准的。”
现在的沈南家庭美满事业有成。
