从第七期节目开始，旨在打造中国第一支综艺女团的《夏日甜心》，正式进入了“X+嘉宾”模式，每期节目邀请到榜样级别的人气偶像和综艺大咖坐镇，寓教于乐，生动开讲。
继德高望重的赵忠祥老师将春晚舞台搬上《夏日甜心》之后，9月17日晚播出的第八期节目中，台湾综艺天王吴宗宪也在此重现《我猜我猜我猜猜猜》。节目在带领无数观众重温经典之际，更深层的用意却是在暗合成长主题，用综艺界老炮儿们的现身说法，生动授课综艺主持的要义。
明星这个职业，看似光鲜，实则不易，对于主持来说，成名之路更是漫长又辛苦。平日里耍宝不断的吴宗宪道出“演艺圈里面只有一朝成名的歌手或者演员，从来没有一朝成名的主持人”时，仿佛也为《夏日甜心》做出了最掷地有声的注脚。
小鲜肉真的没演技？
“演艺竞技场”现场测试：偶像不易做
演艺圈这口饭并不好吃。如今，“小鲜肉”俨然快要变成“没演技”的同义词了。在《夏日甜心》最新上演的“甜心演艺竞技场”大挑战，节目组特意邀请到了人气偶像陈学冬。
在五位甜心兄长中，张翰和陈学冬有着相似的境遇：人气无敌，备受质疑。被质疑什么呢？当然是演技！
可是，仅仅通过《夏日甜心》这次授课，便让无数观众看见了鲜肉偶像们的另一面。他们的实力真的一无是处？也许，他们只是暂时还不如业内资深的前辈们那么优秀罢了，在综艺搞怪的氛围里也能一秒落泪的本事，真不是盖的！
令人印象深刻的是“劲哭金曲”环节，此设置旨在考验甜心们的情绪把控能力，挑战者需要念出快歌的歌词，营造出氛围，念毕之前流下眼泪即为获胜。
都是些什么样的快歌呢？五月天的《恋爱ing》、大张伟的《倍儿爽》、刘欢的《好汉歌》、神曲《如果我是DJ，你会爱我吗》……听说过用法语念菜单能念出情书的感觉，却是第一次听说将欢乐歌曲读出哭泣的泪点——让人惊喜又意外的是：陈学冬和张翰，居然都做到了！
穆雅斓“缴械”之后，陈学冬现场示范《恋爱ing》，泪珠瞬间夺眶而出，面对众人的一片叹服，他说：“拍摄《解密》的时候，一天就拍了100多遍哭戏”，自己的秘诀是“先打个哈欠，让自己的眼睛湿润一点，再按照台词往那个情绪走”。
随后，张翰上场示范一个演员的强大气场，不仅自己能哭，还能把情绪传染给对手。当吕明蕊怎么也get不到《好汉歌》的泪点时，张翰用入戏的眼神传导情绪，两人一并被带入了节奏。专业演员的能力大致就是如此，可以快速沉浸到角色之中，不受周围的任何干扰。
尽管大家常说“人生如戏，全靠演技”，但演技不是信手拈来，靠的是用心揣摩和悉心投入。所以，在本期节目的“谁是演技王之猜猜谁在演”环节，“视帝”黄宗泽就格外表示：“不光是在演戏的时候观察力很重要，生活当中，你也要学会观察很多人。”
颜值是敲门砖，实力是护身符。演艺圈其实和任何职业没有两样，上一期节目，首次个人综艺秀的易烊千玺带来B-Box、热舞等惊艳表演，那样的光芒四射背后，到底付出了多少辛勤的汗水，你我并不容易看到。但是在《夏日甜心》的舞台，通过人气偶像们正能量的示范，想必大家多少是能够感同身受且刮目相看的。
老炮儿经验不过时！
行走江湖的压箱底秘籍是什么？努力！
除了人气偶像，《夏日甜心》还请出了综艺行当的主持大拿们！从上一期的赵忠祥到这一期的吴宗宪，全部都是圈内教科书级的人物。不过，看罢了他们的亲自授课赫然发现，所谓的行走江湖压箱底的秘籍，也不过是“努力”二字。
低沉浑厚的嗓音、字正腔圆的发音，坐镇央视春晚多年的老艺术家赵忠祥一亮相，各种回忆就涌上心头，熟悉的背景音乐响起，一秒切换到春晚欢乐祥和的氛围。
“挑战60秒敲钟倒数”环节，令许多观众不免想到了另一位春晚当家主持朱军的《我的零点时刻》，为大家津津乐道的“春晚黑色三分钟”记忆如昨，对于一名出色的主持来说，在举国关注的重要时刻如何hold住全场，有太多的门道和学问。
说起自己对这份职业的看法，资深的赵忠祥老师给出的定义有些让人意外：“主持人是一个典型的服务员”，站在舞台上，就一定要把快乐传递给观众，把整个场子弄得妥妥当当。
如果说赵忠祥老师的授课还有些“央视范儿”，那么搞怪天王吴宗宪一本正经起来，更让人对这份职业肃然起敬了。
驰骋主持行业30多年的吴天王，在《夏日甜心》的舞台对甜心们说：“演艺圈里面只有一朝成名的歌手或者演员，从来没有一朝成名的主持人，所以你们今天既然踏上这一条路，心里面要放着说，我就是十年八年混到变成老妹，我也要继续干下去！”
身为一个能力全面的主持大拿，吴宗宪行走江湖靠的不止是嘴皮子功力，他还有两大杀手锏：一个是最懂音乐的主持人，一个是最会模仿的主持人。
主持人为什么一定要尽量全能？吴宗宪半调侃半认真：“主持人分两种，一种是懂音乐的，一种是不懂音乐的，电视只提供两种东西，一种是声音，一种是影像。你没有了声音，那你只剩下影像了。有一些颜值差一点的，就全黑了！”
机会从来只会属于有准备的人。当《夏日甜心》的舞台上再现《我猜我猜我猜猜猜》时，观众的欣赏方式也从单纯的搞笑，进阶到了解构吴宗宪的主持之道。有网友表示：第一次以这样的眼光来看待宪哥，不禁然生出了几分崇拜，寥寥数语，他就能把整个空间变成自己的主场，这样的能力非一朝一夕，所以对甜心们来说，她们的主播养成还有很长的路要走。
所幸的是，比起曾经的主持们一路摸爬滚打的千锤百炼，《夏日甜心》的少女们一开始就站在了前辈以及巨人们的肩膀上，一堂堂妙趣横生的“综艺公开课”，可谓成色十足，大有醍醐灌顶之效。接下来，“X+元素”还将继续引爆，多位“大牌讲师”陆续空降于此，精彩值得期待。
