在上期的《奔跑吧》中，节目播出时间正好是5·12汶川大地震九周年，节目组也应景地以在延安合唱保卫黄河为主题。
这一期的跑男是五季以来最有代表性的之一。看得出节目组很用心，半个月的努力只为一首《保卫黄河》，导演说的时候都哽咽了。
宣传爱国主义 ，巧妙地将爱国，勤劳，朴素， 团结等中国精神融入进节目。最后高潮《保卫黄河》，既感动又震撼。
李晨在唱《保卫黄河》的术后竟然激动落泪，网友说，没想到你是这样的李晨，其实李晨对于节目真的很努力，不管是是受伤还是怎样总是以节目录制为先！
受伤也不吭声连范爷都心疼了！
《奔跑吧》节目组这次也开始用心了，从第二季开始宣传说融入中国特色，加入文化元素。但很多都流于表面，并没有突出其内核，比如“满城尽带牡丹开”“劳动最光荣”。但这一期没有分组对抗，就是团体战，无论是前面的游戏还是后面的大合唱，都能将延安的文化融入，并进行的一次爱国主义教育。
《奔跑吧》上一期节目录制地点在革命圣地延安，七位mc邓超、鹿晗、迪丽热巴、郑恺、陈赫、王祖蓝、李晨和三位嘉宾景甜、贾玲、李云迪搭档合唱团在黄河边上演绎《黄河大合唱》气势恢宏，鼓动人心，尤其李晨难掩激动心情现场感性落泪。
这一期是郑凯、迪丽热巴还有鹿晗一组，有一个镜头简直暖化了观众的心，三人坐游艇横渡黄河。迪丽热巴估计是头一次现场感受到黄河的波澜壮阔，特别胆儿大的就站了起来。“哇塞，这样很棒啊！”这时候郑恺意识到这样会有危险，但为了不打扰她的兴致便默默的抓紧热巴的救生衣来保护她的安全。
他像一个专业合唱团成员一样目光如炬紧紧注视指挥，全情投入演唱的热情当中，认真且严肃！
但是再看看其他的成员一致在看稿，就连作为歌手的鹿晗也是一直没有脱稿！也有可能从小就是外国发展的原因吧！
综艺节目也不能娱乐至死。一网友这样评论，“明明是从小听到大的曲子，昨晚一曲奏响却格外打动人心。奔兄团和乐团精心准备，李云迪技术精湛，再加上得天独厚的黄河边上，造就了一场视听盛宴。真好。这样的节目，好看”。
当然，前面的小游戏还是有些拖沓，该有的笑点也没有完全突显出来。但因为这种正能量，节目组用心做了，观众也不会鸡蛋里挑骨头，有些人指责的bgm问题，很多人不是跟风而是反驳。可见把身子摆直了，用心做了，没人不买账。
看的出第五季跑男节目组用心了，虽然后期还稍有不足，七只的综艺感仍待加强，但希望跑男能保持初心，全新奔跑！！！
