“我不喜欢欠人情，但特别喜欢人欠我的。”
这是前段时间热播的《美好生活》里张嘉译演的徐天帮了边志军一特大的忙后对他说的。
他说：“我特别理解你。（欠人人情的时候）特别想感谢，但是不知道怎么感谢。”
有人说，「亏欠感」的根源主要有两个:
一个是因为觉得自己不配得、不够好，所以在得到别人的情感付出时产生不安感；
一个是因为无法承担，担心自己没有能力回馈，就像边志军亏欠的人情，让他不知道怎么感谢徐天一样。
我记得小时候，因为上学寄住在叔叔家，叔叔婶婶平时待我很好，他们口中也是常说把我待自己的孩子一样，但他们也会背地里跟邻居说我的一些缺点。
毕竟是寄人篱下，本身就有点拘谨的我，更是把自己的内心封锁起来，不敢向他们敞开，因为稍不留神就有一句话成为他们茶前饭后的闲言碎语。
长大后，我知道他们待我挺好，所以一直觉得很亏欠，又觉得自己无以回报，而总想逃避，叔叔婶婶也因此会跟旁人抱怨我跟他们不够亲近、不知回报。
常常因此，感觉负担很重，压力很大。
看到过一句话说:“原生家庭亏欠你的，你要自己赢回来”，张韶涵、伊能静等等那么多人都能从自己“不堪”的原生家庭里走出来，我们也可以。
在学前教育本科学习的时候，因为遇到了一位好的老师，让我对童年经验有了更深入的认识；也让我了解到我自己的原生家庭对我有多大的影响；更重要的是，我们要改变的不是我们的父母，不是我们的孩子，而是我们自己。这也是为什么我继续坚持幼儿教育，我们缺少的不是教育，而是正确的教育。
父母对孩子说过最语重心长的话就是:我是为你好。
《奇葩说》里肖骁谈到自己的童年阴影，在他的学生时代，父母一直在替他做决定，他直言:我承认，我的父母或者我的老师是真的为我好，他们见过的世面也比我更多，但是他们不知道我可能并不想按照他们的方式活得“好”，我想按我的方式活得哪怕“坏一点”。但是，我知道我是在做了我自己之后，我才快乐的。
父母在为孩子好的时候，也许可以给孩子提建议，而不是道德绑架。
说了这么多，回过头来说说，我们怎么减少自己的「亏欠感」呢？
1.老生常谈之——正确看待自己。
我曾是朋友中有求必应的老好人，但我很少找人帮忙，因为不想欠别人的人情，别人欠我人情更让我心安。
其实，有时候我们因为觉得自己不配得、不够好，所以在得到别人的情感付出时产生不安感，产生亏欠感，很多时候是因为不够自信，人有优点也有缺点，何必老盯着缺点呢。吸引力法则说，你如果觉得自己不够好、不配得，那你就真的不够好、不配得！相反，同理。
2.老生常谈之——提升自己的能力。
因为没有能力，所以感觉无法承担别人的“好”，那就提升自己的能力，这样也就更有自信，更加相信自己。
这类话说得太多了，确实是老生常谈了，都成了鸡汤文的标配了，可是仍然做不到。
关键是要静下心来，放下评判，放下手中紧握的掌控权。
