《向往的生活》某期请来了国家运动员武大靖和韩天宇，节目中何炅说武大靖白天的时候对他说，自己有一双很丑的脚。
都是被冰刀鞋磨的
何炅说：“我对于所有的运动员，我都高看一眼，为什么我高看一眼，就是因为，他们是在绝大多数人忍受不了的孤独的情况下，在绝大多数人都不知道的情况下，带着一个自己根本决定不了的梦想在努力。” 
节目里还有一段有趣的对话！
何炅：我真的就没有觉得，我自己努力过。
黄磊：你太努力了，你都不睡觉你还不努力。
何炅：我睡觉的。 
黄磊：你睡觉你怎么个儿没长高呢？何老师：？？？ 
没想到如此敬业努力的何老师会说出：自己从来没有努力过！
下面是何炅在《来得及》这本书里关于主持中，出现各种舞台事故的描述。
01
五年前，我主持跨年晚会。每一场大型晚会的舞台，一般为了保证时间能跟得住计划，都只能有一个人来控制舞台时间。那台跨年晚会掌控时间节奏这个事落在了我的肩上，其实以往每一年的跨年晚会，导播都是将监控时间的耳机给我，也几乎没有出现过差错，所以我还是自信满满的。 
当晚会进行到尾声的时候，导播在耳机里告诉我还剩多少分钟，还有你可以采访嘉宾了，采访完嘉宾就是倒数时刻了。我和汪涵采访完了所有的嘉宾，将原定的大概两分钟简短过渡掉，回到台上准备号召大家一起倒数的时候，我竟然听到导播在耳机里跟我说：“距离倒数还有十七分钟。”那一刻，我傻了。十七分钟？开什么玩笑，在一个晚会的舞台上，十七分钟意味着至少有五六个节目才能把这个时间撑满啊！可是，我们已经没有节目了。我和汪涵当即发动所有脑细胞，想怎么将这十七分钟玩起来。
于是，我们又重新回到嘉宾区，请他们每个人说一个新年愿望，说完了之后再请他们给观众送祝福。我俩一边在心里数着时间，一边努力将对失误的弥补做到最好。这一切做完之后，竟然还有五分钟的时间空缺。每个嘉宾都问完了，再也不能问了。我急中生智，怀着忐忑的心情，壮着胆子走向了观众，边走边问他们有什么新年愿望。在从舞台走向观众的过程中，我的双腿不停地打着颤，腿是软的。我心里想着：如果我问的这个观众，被问的时候骂起脏话，或者说一句喊一声不妥的话、不符合节目导向的话，我该怎么办。 
我边走边想，眼睛在观众的脸上扫描，大脑在快速地作出判断，我得挑个长得面善的。我问了一个男生：“你有什么新年愿望？”那个男生大声说：“我的新年愿望就是抱抱你！”可是，那时候我在台上，他在台下，舞台搭建得是有一定高度的，也没有阶梯可以让我走下去。太紧张的我心想，这样也没办法抱，我不可能跳下去也不可能把他拉上来，所以就以象征性的一句“好，谢谢你的祝福哦”结束了。这一场突发的“惊”吓就这样有惊无险地过去了。 
后来，我再想起的时候，倒是有点后悔。我想，如果再来一遍，应该还可以做得更好，我在台上蹲下去还是可以和台下的他轻微抱一下的。
那一场晚会里的十七分钟，让我像过了一年一样长。每一次，我都祈祷那是最后一次惊吓，希望以后再也不要有类似的事情发生了，但又对意外充满着憧憬，这些历练让我在主持的路上越过一个又一个山丘，变得更好。
02
2015年元旦的跨年晚会，再度发生了类似的时间不对应的情况。这次是那个大屏幕的倒计时放错了。我身后的大屏幕已经开始“十、九、八、七……”倒计时了，而我的耳机里面收听到导播给的时间提示是还有五十秒，相差了足足有三十秒。台下所有的观众已经开始倒数了，我只能当机立断地大声打断了即将要开始的倒数，再请一些嘉宾进行一个简短的采访。我一边采访一边在心里倒数着，三九、三八、三七……等我数到了三十的时候，耳机里突然就没有声音了。
2015年元旦的跨年晚会，再度发生了类似的时间不对应的情况。这次是那个大屏幕的倒计时放错了。我身后的大屏幕已经开始“十、九、八、七……”倒计时了，而我的耳机里面收听到导播给的时间提示是还有五十秒，相差了足足有三十秒。台下所有的观众已经开始倒数了，我只能当机立断地大声打断了即将要开始的倒数，再请一些嘉宾进行一个简短的采访。我一边采访一边在心里倒数着，三九、三八、三七……等我数到了三十的时候，耳机里突然就没有声音了。我不禁回头看大屏幕，大屏幕上的时间因为是错的也被切换掉了。耳机里始终没有声音。我没有办法，只能用我能想到的一切话题去搭现场。等到耳机恢复的时候，已经是“五、四、三……”了。
真的太可怕了，从来没有碰过这么棘手的事情。到了“一”这个点的时候，我就非常用力地欢呼，祝大家新年快乐什么之类的，用这种欢快的氛围让大家忽略掉这个错误。现场看起来有一丝慌乱，幸好没有错过倒数的最后一秒，那个跨年的氛围也在，在可控的范围内，我们又在危险的边缘走了一遭。 
03
还有一次，有一年我和欧阳夏丹一起主持金鹰奖的颁奖典礼。主办方想办得跟往年不一样，增添一点前卫洋气的东西，就设计用iPad 来宣布获奖名单。结果，等颁奖嘉宾上台要宣读获奖名单的时候，出场名单黑屏了！那个装着获奖名单文件的iPad居然没电了！颁奖典礼是现场直播，获奖名单自然不能乱念，虽然我们事先会告知颁奖嘉宾们大概会是一个什么样的情况，但嘉宾上台后没有名单可念，就有点不知所措，现场陷入短暂的尴尬。我在指示区看见这种情况，根本没时间去焦急，而是直接在高涨的肾上腺素的刺激下，想到了最快的解救办法——我赶紧从我的指示区拿着手卡就冲到台上，对着台下说：“每一年的金鹰节都有很多时髦的玩意儿，但有的时候，还是最经典最朴素的东西好些，下面，请我们的嘉宾来揭晓……”
其实，我心里明白，台下所有的观众都知道这是事故。但是，我是一个主持人，我是一个主控现场的人，我得找到最好的方式去圆场，这是我作为主持人的责任。而且在我用这样一种方式去弥补失误的时候，大家并不会觉得太突兀，他们只会觉得情有可原。 
04
我做主持将近二十年的时间里，经历了数不清的舞台事故。每一次都是冒险，就像坐了一趟云霄飞车，让我兴奋、激动，虽然过程惊险万分，但我在“变态”地享受这种跳栏似的成长。现在的我也会感激这许多的突发情况，它们给了我一个又一个修炼的关卡，我一个一个地跨过去，然后才有了今天的我，就像竹子一样，要能承受一次又一次拔节时的痛楚，才能越长越高。
舞台上的这种成长，没有捷径可以抵达，是靠大大小小的阅历积累完成的。那内心的成长要如何完成的，我觉得时间是最好的答案，它用沉默不语的力量改变着我们每一个人。本来处事风格圆润的我，现在也变成了一个欣赏做事有锐度的人。
2014年的一天，录制某一期《快乐大本营》的时候，我们主持人和台上的嘉宾都已经准备好，观众也都坐在台下等待。可是，节目中需要的道具，竟然没准备好。
然后，主持《快乐大本营》近二十年来，我第一次在现场发了脾气。我离开舞台走到下面，红着一张脸很大声地对导演说：“准备好道具我们再来！”说完，我转身走到后台，留下嘉宾站在台上尴尬得不知所措。
最搞笑的是，我生着气一路走到后台，连坐都没坐就又转身回到台上，对导演说：“来吧！”其实，在跟导演发完脾气，径自走去后台的路上，我已明白再准备道具已经不可能了，我只能在当时那种情况下去做好下面的事情。毕竟台下一千多名的观众是无辜的，所以我又很快转回了台上。那个当下的我，是真的对负责道具的同事生气了，因为我不太能接受这种对待工作不够敬业不够谨慎的态度。 
说起来，那一场失控的暴走，已然是我最极致的失控状态了。最后把书里最经典的九句话送给大家↓
（一）心是不是说给别人听，是当着别人的面，说给自己听！
（二）我想很多时候，我们拒绝配合别人的行动，拒绝倾听别人的想法，拒绝理解别人的意思，常常是因为我们不够自信。
（三）青春就是在每一个当下，都能抬头，仰望星空，念念不忘自己的梦。
（四）我们从来都不会输给时间，我们只会输给自己。
（五）人是无时无刻不在成长的，我们也许会告别年少青葱，但不等于告别了成长。（六）要有多美，多少才华附体，多少物质与精神额度，才能有足够的勇气去爱，有足够的胆量承担不被爱。
（七）也许青春就是这个样子，记住一些，忘掉一些，保留一些，丢掉一些，但所有最珍贵的，一直都会在心里。
（八）我们小时候爱一个人，总是不计后果，长大后爱一个人却总是思前想后，时间和成长让感情考量得更多，却承载得更少。
（九）人生永远没有最晚的开始，一切都“来得及”。
