改编自同名畅销手游的3D动画电影《愤怒的小鸟》上映16天，连破数项票房纪录，内地票房突破5亿元。年轻人从在口耳相传的良好口碑下争相奔赴影院，成就了《愤怒的小鸟》大电影在中国市场的超级人气。
中国观众的喜爱纷纷表示躲过了萌物胡巴、避开了功夫熊猫，却万万没想到逃不过几只小鸟的围剿。这现象级的电影大热还得归功于这些小鸟一鸣惊人的爆发力！
电影中的胖红，从一个小人物变成一个大英雄，曾经懦弱，容易愤怒，但他将愤怒转化为捍卫家园的能量，最终成为了拯救自己，也拯救了别人的英雄。
其他的小鸟们也都身负重任，靠着各种技能来进行这场夺蛋激战！
小鸟们用身体作武器像炮弹一样去夺蛋。
用身体作武器！？没有强壮的身板，灵活的关节可不行！不知道大家发现没有，鸟儿们在大银幕上都有一个相似的动作——单腿下蹲！单只脚举起来，然后向下蹲。看！齐齐做单腿下蹲的鸟儿们↓↓↓
“单腿下蹲”是用来测试关节问题的健身方式。
人人都说跑步、路走多了会伤关节、伤膝盖，
通过单腿下蹲一个动作，就能知道自己问题在哪。
跟着我左手右手慢动作~~预备起
如果能轻松完成，这说明你关节和肌肉都棒棒哒！
如果出现晃动或膝盖疼痛，说明关节有不同程度问题
1、关节状态好顺利完成
先来看看绝对主角——胖红同志，姿势还挺标准哟。
但这一脸怒气的样子，难道是因为蹲下容易起身难？
唔…这样的话可要注意多锻炼下肢力量，
不然运动时膝关节及大小腿容易肌肉疲劳紧张哦。
多动儿——飞镖黄恰克，看起来他可就轻松多啦。
这说明恰克的身体下肢功能
处于比较平衡且良好的状态，
小黄要加油保持住哟！
2、关节不健康摇摇晃晃
哎嘛，绿鸟和绿猪颜色一致，
连卖萌都这么像！
回旋绿鸟蹲下摇摇晃晃的，站都站不稳，
头重脚轻的绿皮猪晃的就更厉害了，
还有向后倾倒的趋势，
这都表明关节出现了问题，
别说单腿下蹲了，再拖下去双腿蹲下都有问题！
3、肥胖负重无法完成
爆炸黑明明是小暖男一枚，
怎么神情严肃摇身一变大boss，
老板也来凑热闹做单腿下蹲吗？
小黑和大红鸟很明显与伙伴们有着体型差距，
肥胖会加速软骨磨损，是骨质疏松的最大风险因素之一
庞大的身躯在上，
给关节和薄薄的软骨造成了多大压力，
瞧大红鸟那一脸委屈的样子，
是不是羞于自己胖胖哒，蹲不下去呢。
这只绿皮猪就更不对了！
明明已经胖嘟嘟，还要头顶一块木板负重下蹲，
可知每加重1公斤，膝盖就多承受10倍压力！
为绿皮猪那亚历山大的关节莫名心疼~~
小鸟齐齐单腿下蹲，可不仅仅只是为了测试自己的身体素质行不行，常练习这个动作还有不少好处呢，有事没事都可以蹲一蹲。
§全面提升下肢关节能力，防止关节弹响和疼痛
§提高核心稳定，缓解腰背痛
§建立良好的发力感觉和顺序，提高运动能力
§改善下肢血液循环，预防静脉血栓
§改善心脑血管的功能，促进人体新陈代谢，更可延长寿命
健力多携手愤怒的小鸟，从运动康复与关节营养两方面双管齐下，为小鸟们的关节健康保驾护航，助小鸟顺利炸猪夺回家园！
