李小龙创最难卷腹动作，能做一个就是大神.

练腹肌最好的动作就是卷腹，可能你有一点基础后就会觉得什么东西都能做了，但是当小编看到了一个动作，直接就跪下了这真的不是一般人可以做到的，太变态了。

这个动作除了锻炼腹肌外，也非常考验手臂的力量，并且做得越直，力矩就越大，难度也越大。

这个动作是由功夫巨星李小龙发明的腹部健身动作，它有一个自己的名字叫“龙旗”，动作效果和视觉效果都非常酷，也曾经在李小龙的电影里出现过。但是这个动作却非常非常的难，对整个核心肌群都是一个超级大的考验。