荒岛余生
电影名称：荒岛余生
导演：罗伯特·泽米吉斯
主演：汤姆·汉克斯
上影时间： 2000
获奖纪录： 2001年第58届金球奖最佳男主角，奥斯卡金像奖和多个提名，及其它多个奖项的多个提名。
内容简介：查克是联邦快递的系统工程师，由于他是个超级工作狂，所以很少有时间陪女友凯莉，因此他们的关系出现危机。在一次出差的旅程中，飞机失事，让所有人都以为查克已丧生，然而事实上查克被困在一个荒无人烟的小岛上。荒岛上的生活就连吃喝都成问题，查克成为了现代鲁滨逊。但另一方面，他在这里却因为与大自然依存，与险境搏斗，与孤独作伴，与饥饿抗争，得到了以前从来没有领悟到的感受。当他回到现代社会时，人生有了新的开始。
推荐理由：汤姆·汉克斯为了这部影片，前后体重相差55磅。出事之前西装革履，中年人的略发福的身材，到流落荒岛后食不果腹的瘦骨嶙嶙、衣不蔽体形成强烈对比。野人有野人的孤独，现代人有现代人的孤独，每个人都曾深谙孤独的滋味。汤姆·汉克斯流畅自然的演绎了这两种孤独。我一个人不孤单，想一个人才孤单！查克终于和心爱的凯莉拥吻，可却无法拥有她，让人不忍泪下。不在孤独中灭亡，就会在孤独中强大，乐观的面对，明天太阳将会升起，谁知道潮水会带来些什么。希望是活下去的根本，而只有乐观才能滋生希望。
127小时
电影名称： 127小时
导演： 丹尼·鲍尔
主演： 詹姆斯·弗兰科
上影时间： 2010
获奖纪录： 获得NN多个牛比的提名，但没有获得牛比的奖。
内容简介：远足者阿伦·罗斯顿远足中，在一个偏僻的峡谷被掉落的山石压住胳膊而无法动弹。在接下来的五天里，罗斯顿以惊人的勇气给自己的胳膊做了截肢手术，并攀下65英尺的谷底，同时忍痛步行8公里后，最后获得营救，成功生还。
推荐理由： 真实故事的改编，真实的男主后来装了假臂，仍然热爱户外运动。这本是一个简单的故事，影片一半时间聚焦在主人公的个人独白，狭窄单个的场景，残酷旅程迸发希望的甘露。求生中的各个转折吊足的人胃口，拍摄技巧纯熟，画面切换干净果断，又过渡自然。虽然是一个求生励志的故事，却拍出了新意，配乐也令人耳目一新。詹姆斯·弗兰科的演绎可以说是十分的精彩，割手臂的时候简直让人感同身受。乐观的人无论面临什么困境，无论多么悲苦的事情，都被轻松的面对！天救自救者。
火星救援
电影名称：火星救援
导演：雷德利·斯科特
主演：马特·达蒙
上影时间： 2015
获奖纪录： 2015年第19届好莱坞电影制片人奖、2016年第73届金球奖最佳男主角和喜剧类最佳影片奖、以及其它多个奖项的多个提名。
内容简介：美国宇航员马克·沃特尼与其他五位宇航员遭遇巨型风暴，因为被误认为无法生还而被留在火星。清醒后的沃特尼发现自己远离地球家园，食物只够一个月的供应。幸好他天性幽默乐观，而且是个植物学专家，决定靠自己的力量生存下去，等到下次火星任务的到来。
推荐理由： 一个人被遗落在外太空，孤独的求生存，但影片却反常的以喜剧形式来演绎，看的时候几乎是笑料不断，完全感受不到悲伤、恐惧。完美展示了什么叫以逗逼的精神面对惨淡的人生，是一部不洒狗血不煽情的科幻片。我最喜欢的地方是在求生的过程中完全没有强调对地球的执念，高潮甚至都不是回到地球，因为那完全不重要！无论多么绝望都剩下最后一点掐不灭的希望，这种设定也很适合马特达蒙自身。
月球
电影名称：月球
导演： 邓肯·琼斯
主演： 山姆·洛克威尔
上影时间：2009
获奖纪录：2009年爱丁堡国际电影节最佳英国影片奖、西雅图国际电影节最佳男主角奖，及多个奖项的多个提名。
内容简介：未来世界，月能公司是一家致力于月球能源的开发的公司，山姆是公司聘用的合同工，他已在月球孤零零地生活3年，陪伴他的只有智能机器人戈蒂。枯燥乏味的生活令山姆归心似箭，在还有两周就离开月球的时候，山姆偶然遭遇一起事故。醒来后的他发现戈蒂似乎对其有所隐瞒，公司高层也拒绝他的回程请求。山姆借机逃出基地，却在事故发生地点发现另一个自己……
推荐理由： 影片的另一个亮点就是从头至尾只有一个演员在表演。静谧的月球，封闭的基地，孤独的环境完全被烘托出来了，真正的孤独是别人根本不知道你的存在， 而你一直以为你在他们之中。虽然场景简单，角色寥落，却充满了悬念和对未来技术下人道主义的思考。现在科技越来越发达，克隆早已是不再新鲜的课题，但克隆下的人性反思：克隆的人到底算不算人？该给予怎样的人权？这是一部凄凉而悲怆，却又透露出些许光亮的让人惊艳的科幻电影。
活埋
电影名称： 活埋
导演：罗德里格·科特斯
主演：瑞恩·雷诺兹
上影时间： 2009
获奖纪录：2011年第二十五届西班牙戈雅奖最佳剪辑和最佳音效奖，以及多个奖项的多个提名
内容简介：一名美国建筑承包商，在伊拉克工作的过程中遭遇一群伊拉克人袭击，醒来后发现自己身处一个棺材里惨遭活埋，他必须要在随身只携带手机和一只手电筒的情况下分秒必争的逃出生天。
推荐理由：没有孤胆英雄式的人物，却将目光瞄准了恐怖主义的直接受害者。在狭小的棺木中，该片唯一的男主角，一口棺材，一个男人，一个打火机，一部手机和一个包裹，极简配备和极度空间并未因隔绝感而使电影本身有所限制，反而以其独特的视角、高超的镜头和细致的剧情再一次刷新了低成本电影的票房奇迹，并制造出了惊悚度与新鲜感都令人耳目一新的反战大视野。看活埋压抑大于恐惧， 佩服这样的胆量与尝试。 但心里真的觉得煎熬， 最后一刻感觉被掩埋的是自己， 不能呼吸的感觉。
