年轻人在跑步的时候总喜欢带个耳机听着音乐，仿佛只有这样才能静下心不让外界打扰我们，但是你知道吗，早上我们的耳膜和大脑是每天最虚弱的时期，音乐带来的声音震动会对我们的耳膜造成很大的损害。
跑步时候听音乐不仅仅对耳膜有损害，据美国慢跑机构测试，跑步时候听音乐还会对我们的心率产生一定的影响，在某些体质弱的人身上体现的更加明显。
对身体的损害还是其次的，对我们的安全影响却是最大的，听音乐的时候，我们的感官要比平时低20%以上，遇到突发情况，经常会发生躲避不急，特别是喜欢将音乐开的特别大的慢跑者，影响更大，他们的听觉基本处于零度，精神集中力也更加低，加上我国的多数的跑步者都是在马路上锻炼，听音乐跑步时的安全系数特别低。
