为确保每周日早的微马活动成功，时刻传布微马文化和微马精神，增加微马现场活动氛围，提升微马队友凝聚力，倡导更多亚健康人士加入微马行列，特将以下活动流程分享到各地，供各队长参考:
每个跑点基本配备:
队长1名
主持人1名
教 练1名
摄影师多名
义工队长1名
配备一个移动音响和微马音乐（百度音乐，ＱＱ音乐，酷我音乐，酷狗音乐下载）
（配有话筒2个和教练话筒）
1.在队员集合前，主持人负责，提前15分钟打开音响，播放微马专业活动音乐，队友远远就能听到和感受到微马热情的能量。
队友在见面时，以微马特有的打招呼【击掌】方式问候 ，以增进友谊;2.要选一个口才好的微马专业主持人，让活动现场氛围更热烈;
3.微马教练，带领队友做跑前10分钟热身丶跑后15分钟的拉升，让队友更健康;
4.在集合时，分队长举队旗召集队友，以分队为方阵，一起热身;
5.起跑时，旗手在前面，分队以三人一排，排整齐开始慢跑，每个分队最好拉开，相隔30米，以防人多拥挤发生意外;
6.义工队要提前到达指定位置，每隔1公里处，举提示牌，与跑过来的队友击掌，喊加油以鼓励，增加能量，并且在中途举牌点的义工，看到迎面跑来的队友，一定要增加热情，要领喊口号，微马丶微马，队友就是自动应答机---健康加码！
营造快乐丶热烈的运动氛围，让每个队友，尤其是新队友，感受微马人的热情奔放，健康阳光！;
7.跑步中途要有队长领喊微马口号，以增加队友能量，也要养成自动应答机功能:
只要有队友喊【微马丶微马】，就有其他队友紧跟喊【健康加码】;
8.终点站要组织先跑完的队友和义工，举旗分列二队（每列6人）夹道迎接，击掌方式给跑过来的队友，以资鼓励当日微马成功;
9.最后由主持人集合，教练15分钟拉升，主持人指挥集体整齐照相，活动结束，分队各自照相留念;
10.摄影师要把整个活动的精彩场面记录下来，并且要抓拍队友微笑丶动感丶快乐的精彩镜头。
