一、
对一个人或事物的积极感受，会让我们去接近对方，而消极感受则使我们逃避。
比如，当你闻到烤面包的香味时，你就会去烤箱旁等着；当你闻到桌子下面的呕吐物的时候，你就会立刻躲到一边去。
这就是我们的本能。
流畅学的宗旨之一，就是我们要尽可能多地服从本能，利用本能，而尽可能少地违反本能，跟本能对着干。
比如，你要明明闻到了地上的呕吐物，还不避开，还想跟它呆在一起，这就是违反本能，跟本能对着干。
二、
凡是你的行为与人类生物性本能发生冲突的地方，你都会遇到很大的阻力。
同学们可能以为这样的事情很少，其实是很多的，比如“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”这句话。
从小我们被灌输的理念，学习是一件很苦的事。“吃得苦中苦，方为人上人”。
其实学习可以是一件很快乐的事。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”快乐学习，才是学习的最高境界，学习的效率也最高。
当我们快乐的时候，比较容易接受新的想法和新的知识，也比较容易有包容心和创造力。它拓宽了你的胸襟，加快了你的思考速度。
并且，快乐的时候，你会从不同的角度进行思考，而不会对所有事情都不满，苛刻地加以批评。
你更容易看到别人的优点，而不会去挑他的毛病。
三、
写作，是要运用想象力、创造力和思考力的工作，做这项工作的时候，你应该先创造一个能让你快乐的场所，比如舒适的桌椅、悦耳的音乐、阳光普照、空气清新、花香四溢等等。
你也可以跟最要好的朋友一起练习写作。写作是一件孤独的事情，如果有人陪伴，就会好得多。比如结成写作小组，成员之间分享作品、彼此倾听、互相合作，写作就会变得一项愉快的活动。
四、
写文章时用到的逻辑、文法等，这些东西都是人造的，与本能有着或多或少的冲突，这是你写作痛苦的原因之一。
流畅写作法的方法，是让你尽可能多地跟本能呆在一起，尽可能少地违拗本能。
比如，我们可以把“利用本能”和“利用理智”分开为两部分（在以前，你总是把这两部分合在一起，混为一谈，两步并作一步走，所以你的脑子里会乱得像是一团乱麻）。酝酿文章的时候，用无意识，完全拒绝意识；起草及修改文章的时候再用意识，即重视逻辑和文法等，无意识则退居幕后。
这样清清爽爽的分工，你会觉得写起来很自在，很流畅，也很痛快。
