导语：健康的生活来自于很多好的细节培养，下面这些坏习惯很有可能会影响孩子的身体健康和智力发育，我们一起来看看吧。
吃甜食
据专家研究表明，大多数爱吃甜食的孩子，往往智商比较低，因为大脑的发育和开拓离不开丰富的优质蛋白和多样的维生素，而孩子吃的甜食太多的话，就会变得很挑食，不好好吃饭，这样恶性循环下去，就会影响孩子大脑的发育。
暴饮暴食
日本营养学家曾经做过研究，发现吃的太饱的情况下，我们人体大脑的供血会变慢，而且“纤维芽细胞因子”也会慢慢的增多，这种物质太多的话会导致孩子大脑出现动脉硬化的概率增加，出现智力迟缓和早衰的现象。
不吃早餐
早餐吃的太少或者是不吃都会导致孩子脑部的血糖供血低，大脑长期处于营养不良的状态会导致脑部出现一些问题，同样的一个孩子，如果早上吃的比较丰富比较好的话，他在课堂上的注意力会更加集中，相反吃的很不好的孩子在课堂上面的注意力会特别差，这说明饮食对孩子的大脑和学习是有一定的关系的。
带病坚持
很多孩子生病了还坚持上课，这种做法是不对的，在生病的时候，身体免疫能力低，过度劳累的话会损伤大脑，对孩子特别不好，小孩子生病中最好还是乖乖养病，把身体养好后再想其他。
环境不好
美国心理学家说过，生活环境比较单一的情况下，孩子的大脑活动是比较少的，智力的发育也会缓慢很多，相反在刺激和多变的环境下生长的孩子，大脑的活动比较灵活，其中音乐和光线就是两个比较好的刺激点。
睡眠不足
睡眠是缓解疲劳最好的方法，如果孩子睡眠不足的话，就会导致孩子的情绪和身体出现一些问题，大多数睡眠不好的孩子，学习肯定不专心，而且会出现情绪暴躁，激动，爱怒的表现，充足的睡眠是孩子身体发育的重要环节，忽视不得，家长们尽量给孩子去营造一个比较安静的氛围睡觉。
