所有的父母都希望孩子不落人后望子成龙、望女成凤，怎样才能让孩子赢在起跑线呢？
怀孕的时候总想着要给孩子最好的营养，等孩子出生以后给最好的教育。但有一些有益的事情总会被孕妈妈忽略，小编今天整理给各位孕妈妈共同学习。
怀胎十月，给宝宝健康的胎教环境
基于现在的生活环境影响，很多妈妈怀孕以后会很紧张，担心各种污染会伤害到孩子，担心孩子发育，从而加重孕期的焦虑情绪。作为准妈妈呢，其实大可不必过于焦虑。在饮食起居方面准妈妈们可以大体上和平时无异，然后增加休息时间，适当的远离一些环境噪杂对心情和体力无益处的工作。通过听轻柔的音乐、阅读轻快的书籍，舒缓自己的孕期焦虑同时给宝宝一个轻松愉快的胎教环境。同时，可以和家人一起去相对安静，环境清新的公园散步，让孩子在妈妈的肚子里感受大自然的清新。
合理饮食，给宝宝均衡的营养供给
准妈妈怀孕以后免不了要被家人以爱惜的名义劝阻吃下过量的美食，老人们总担心妈妈瘦了孩子的营养跟不上，以至于很多妈妈孕期迅速发胖，生下来孩子却不算壮硕。所以，准妈妈孕期不要一味的补充营养，导致自身营养过剩。合理的进行钙和微量元素的补充，多吃水果和蔬菜，摄取一定量的蛋白质。妈妈在孕期只要做到尽可能的少食多餐，不需过量的饮食，也不能借助怀孕胡吃海喝。否则的话，孕期的体重急速增长给妈妈身体带来负担同时也给生产带来不便。
孕期运动，和宝宝进行最亲密互动
准妈妈在孕期身体都会有不同程度的肿胀，行动起来也会变得笨拙不便利。怀孕期间，准妈妈要尽量远离电脑和手机，依照自己的身体情况做一些力所能及的简单运动。在孕早期三个月内，建议准妈妈不要剧烈运动，根据自身的情况可以采取进行一些舒缓的散步行为。三个月以后，如果妈妈的身体允许，可以选择孕妇瑜伽等轻柔的运动。舒缓妈妈的身体肿胀，同时一些有益的瑜伽体式可以促进宝宝和妈妈的互动。宝宝能感受到妈妈的运动，甚至在生产之际能和妈妈产生配合帮助妈妈顺利生产。
这些行为，不仅给妈妈的孕期减轻压力保持良好的心情，同时，能让宝宝和妈妈一同感知外界的社会，让宝宝的茁壮成长赢在起跑线上。
