罗曼·罗兰说：所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。
罗兰说：一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。
快乐是一种内心独白的表达，很多父母都想把最好的礼物送给孩子，可是快乐是给孩子最好的礼物，让孩子在难过的时候懂得自我调理；在欢笑的时候懂得分享这份快乐；在孩子孤独的时候懂得寻找快乐..............
专家们说，快乐的孩子都有同样的特点，比如：开朗乐观，有自制力，而且非常自信。
这里给你一些建议，让你可以带孩子走到生活充满阳光的那一面。
1.给他一些自己的空间
给他们一些独立思考的时间，这种你看来是无聊的活动其实是孩子的想象力充分活动的时间。让他们可以不受约束地去玩，堆个样子奇怪的雪人或者是看蜘蛛结网。这些活动都将给你的孩子一个自己去探索世界和追求快乐的机会。
2.教会他帮助周围的人
快乐的一个重要原则就是让孩子感觉到自己在家庭中，在周围的大环境中都是一个有价值的成员，自己的行为是非常有意义的，可以影响到其他人的生活。要让孩子产生这种感觉，你就需要多为他制造一些给予别人帮助的机会。
3.更多的户外活动
你有没有陪你的孩子在户外打场雪战或者去滑雪？除此之外，和孩子在公园里追逐，带他一起去郊外远足……这些活动不仅仅是为了增加孩子的体能和力量，更大的好处是让他有机会开心大笑。这些让孩子保持活跃状态的活动有助于减轻压力，让孩子们能用一种更加健康的方式呼吸。
4.有趣的表达方式
家人在一起有趣的表达方式不仅可以调节尴尬的氛围还可以增进亲子感情，多讲讲笑话，唱那些可笑的歌谣，或者不妨开个自嘲的小玩笑。这种表达方式不仅对你的孩子，对你也很有好处。其中有一个好处是纯粹身体方面的：当你以一种轻松、有趣的形势表达的时候，孩子会开心大笑，释放了紧张的情绪，同时吸入更多氧气，这样能让你在很短时间内就精力充沛，情绪高涨。
5.饮食规律的重要性
如果你的孩子表现出暴躁、不安或者任性的情绪，那么他可能是饿了。如果还不到吃饭时间，可以给他一些小点心，但记得一定要是有营养的。
正确的饮食可以缓解情绪波动，对身心的健康都有好处。对小孩子来说，最合适的零食和小点心应该是：低脂酸奶、新鲜水果或者果脯，当然还有全麦面包，在上面抹一点点花生酱或者水果着哩，孩子一定喜欢。
6.发掘他内心的艺术世界
有心理学家说：音乐不仅能够让孩子心情舒畅还能够缓解压力。关于音乐的好处，你一定听过不少，比如：古典音乐有助于孩子的大脑发育等等。其实，让孩子接触包括音乐、舞蹈在内的任何一种艺术形式都是有好处的，能够丰富孩子的内心世界，帮助他发现自身的价值。
7.别对孩子吝啬你的微笑
表达有很多种，语言、肢体、行为等表达，但笑是最容易让人记住也是最能打动人的。
格拉索说：笑是一种没有副作用的镇静剂。向你的孩子展示一个放松、会心的微笑，孩子从中感受到的安慰肯定可能是你想象不到的。表达有很多种，语言、肢体、行为等表达，但笑是最容易让人记住也是最能打动人的。
8.专心倾听孩子的表达
让孩子感受到自己的重要性的最有效的方法莫过于对他的表现给予全部的注意力，因为这能让他觉得你重视他。想要做一个好的倾听者吗？记得要把你的两只耳朵都给孩子。如果孩子对你说话的时候你正在忙着其他的事情，一定要停下来，把注意力转移到孩子那里。不要打断他，不要插嘴，也不要催促——即便他讲的事情你已经听过一遍了。
9.放弃就是完美
世界上没有完美的人，如果你觉得自己是一个完美的人，其实你本身就是不完美的，这是人性一种表现。我们都希望自己的孩子能做到最好，但如果做父母的试图帮助孩子改正或者“收拾”他们造成的不够完美的结果，其实反而损害了孩子的自信心。
10.没有尝试的失败
当你能够解决的问题就不是问题，只是我们都不愿自己去解决，在心里认为太难了自己解决不了，只有相信自己就没有解决了的问题。从系鞋带到安全过马路，每一次尝试都是孩子迈向独立的一次努力。
11.让孩子发挥自己的优点
给孩子一个机会，让孩子将自己的优点展示出来。将自己所喜欢的故事将给你听；让孩子自己去整理房间；孩子认真的完成作业...........只要你对孩子的特点表现出热情，你就可以最大程度地激起他的自信和自尊。孩子的优点需要我们的认可，孩子才能自信，优点才会被放大。
布雷默说：真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。做一个智者，教会孩子快乐的真谛。
