合理胎教

每一位准妈妈都希望培养出聪明健康的小宝宝，而培养的第一步就是胎教。胎教的重要性，小荷就不多说了，今天来说说常见的10种胎教方法。

运动胎教

1.运动胎教

原理：运动可以提高准妈妈的身体素质，促进胎宝宝大脑、肌肉健康发育，同时胎宝宝自己的运动可促进其身心发育。

方法：准妈妈可以进行散步、瑜伽等比较缓和的运动，还可以通过抚触等形式让胎宝宝在子宫内“运动”。

2.情绪胎教

原理：情绪可改变准妈妈体内的激素分泌，进而影响胎宝宝健康。

方法：所有能让准妈妈感觉轻松、快乐、幸福的方式都是很好的情绪胎教内容。

3.语言胎教

原理：胎宝宝的五感中，听觉系统最先发育，语言刺激是胎宝宝最先能体会到的刺激。

方法：随时随地给胎宝宝讲述一些生活常识、心情感受，就像跟宝宝对话一样。

音乐胎教

4.音乐胎教

原理：音乐可以影响准妈妈的心情，起到调节情绪的作用。

方法：多听一些让准妈妈感到放松、心旷神怡，产生美好憧憬的音乐。

5.美学胎教

原理：准妈妈对美的感受，会通过神经传输传递给胎宝宝。

方法：可以多看些让准妈妈感觉美的事物，可以是一幅画、一副字，也可以是周围美丽的景色。

6.抚摸胎教

原理：通过抚摸让胎宝宝感受外界刺激。

方法：抚摸妈妈的腹部。

知识胎教

7.知识胎教

原理：知识胎教是间接胎教的一种，通过影响准妈妈来影响胎宝宝。

方法：数字训练、图形颜色训练、文字训练、拼音训练和准妈妈学习的知识。

8.意念胎教

原理：通过准妈妈的意念想象构成胎教。

方法：准妈妈平时多进行一些美好的想象和联想。

光照胎教

9.光照胎教

原理：在胎宝宝能够感受到光时，给予胎宝宝光刺激，能让胎宝宝视觉神经发育更顺利。

方法：晒太阳或者用手电筒照准妈妈的腹部。

10.营养胎教

原理：准妈妈的营养状况直接关系到胎宝宝的健康。

方法：食物多样化，饮食要规律和适量，及时补充必要的营养。

胎宝宝的潜力是不可估量的，不管是用什么方式进行胎教，准爸妈要适时而动，合理给他传达刺激和信息，让胎宝宝更熟悉爸爸妈妈，这才是最好的胎教。

本文为小荷育儿原创，未经允许，不得转载。文中图片来自网络，侵删。