在这寒冷的冬天，朋友们开车的时候一定都会开暖风，但暖风一吹吧，困意也就来了，但是千万不能马虎哦，开车犯困是非常危险的！
马路上最忌讳两种司机，一种喝了酒上路的“酒虫”，另一种是开了车犯困的“瞌睡虫”，这两种都是死神喜欢光顾的司机，但开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略马路死神的，并且会大范围殃及无辜。如果开车犯困了，该如何提神？在这里蜀黎给大家列出个高招，如果开车在犯困可以试一下哦！
第1招 常备无糖口香糖
在开车犯困的时候，可以吃一些口香糖，嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。那为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖，这样就能起到提神的效果。
第2招 常备湿纸巾擦脸
用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，最好选清凉效果的，千万不要选有助安眠作用的薰衣草味哦。
第3招 打开车窗或者天窗
可以打开窗户，呼吸一下车外的新鲜空气，这是最快速缓解困意的办法。
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第4招调低车内温度，使用外循环
车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。这时候最好稍微调低车内温度，开启外循环模式。
第5招 听节奏快音乐
如果已经有困意了就不要听缓慢催眠的歌曲了，换个节奏快的，鼓点强的音乐听，如果你可以大声的跟着唱，也是一个很提神的办法哦。
第6招 适当的补觉
当你开长途觉得自己快要撑不住的时候，不要硬抗，将车开到安全的地方，适当的睡一觉，不要时间过长。如果时间过长会怎么样？你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱了的。
第7招 打开车内阅读灯
人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭。
第8招 适当调整座椅角度
习惯了自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠，这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。
结语：导致驾驶员犯困主要几个原因就是睡眠不足、精神过于高度集中和疲劳驾驶。因为开车犯困造成的事故已经不在少数，因此大家必须要认真对待和加以防范。身处在车辆多、光线杂的时候，这时就要学会使用车内的遮阳板和防眩目后视镜，来避免犯困。总之一定要通过各种办法让自己驾车的时候，时刻保持清醒的头脑哦。
