有人认为胎教随时随地都可以进行，不必为了进行胎教而进行胎教。在日常生活中，时时刻刻地进行，所以衣、食、住、行、育、乐，都是胎教，不要太多地强调教养天才宝宝，胎教的主要目的是要爱孩子，若强调太多的技巧，可能会有刺激过度的情形发生，也会有揠苗助长的情形发生，所以重要的是母亲的关爱。不要过分迷信胎教，胎儿的大脑神经系统结构和机能不可能超限度地发展。这种说法也有道理。
专家指出，中国数千年的传统的母教式胎教，是科学的符合优生要求的。
在孕期应做到：
（1）注重情志养生，乐观练达，始终保持一5颗愉悦的平常心。因而有“宁静养胎”之说。
（2）生活环境舒适，起居有常，不妄劳作，睡眠充足。
（3）膳食结构平衡合理，不偏食、不挑食，保证孕期各种营养素的摄入。
（4）持之以恒地进行适度运动锻炼，动静结合。
（5）戒除烟酒等不良嗜好，更忌吸毒。
（6）衣食住行讲究卫生，预防疾病，特别是病毒感染性疾病。
（7）慎用中西药物。
（8）不接触猫、狗等宠物。
（9）避免有害射线和各种化学性毒物。只要加强孕期自我保健，就能生一个身心健康的好宝宝。
《妇人秘科》指出孕妇避免七情内伤的重要性：“受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎，盖过喜则伤心而气散，怒则伤肝而气上，思则伤脾而气郁，忧则伤肺而气结，恐则伤肾而气下，母气既伤，子气应之，未有不伤者也。”所谓气机条达，主要指孕妇精神状态与脏腑功能之间，要避免七情之伤，使胎儿安宁，有人认为，母亲有妊娠期间的不良情绪，还可能引起如腭裂或唇裂之类的先天缺陷。
研究人员对232名有腭裂或唇裂的孩子母亲进行调查，询问她们在妊娠期间是否情绪紧张，并记录了出现情绪紊乱，23％的母亲说在妊娠最初3个月中有过生理或外伤原因引起的紧张感。如过出现情绪波动，可以听平缓、安定的音乐，如舒曼的《儿时情景》、莫扎特的《土耳其进行曲》。
古人说，“欲子美好，数视壁玉；欲子贤良，端从清虚，是谓外象百内感者也”，“无悲哀，无思虑、惊动”。孕早期要注意休息，使身体和情绪适应妊娠的变化。在休息时可听听音乐，读读散文。虽然不一定要像古人那样多看壁玉使孩子漂亮，端坐清净，使孩子品性贤良，但是可以通过母亲对美的追求，心情的愉悦恬静，对胎儿的形神完美发育起到积极的作用。
“音乐浴”对保持平静的心态，对解除疲乏、心胸郁闷、头昏、头痛有立竿见影的效果.
（1）准备：坐在带靠背的沙发、椅子或躺椅上，双腿放在前面比坐椅稍高的凳子上，手放在双腿两边，闭上眼睛，全身放松。音箱放置在一定距离的地方，音量开到适中，音乐以自己喜爱的为主，节奏较明快为好，太慢影响效果，若先舒缓，后明快也可。音乐要连续播放10分钟左右。
（2）享受音乐：随着音乐的奏起，全身自然放松，首先感受到音乐如波浪般一次次有节奏地向你冲来，冲走了疲乏，冲醒了头脑，血液在全身正随着音乐节奏流动（时间控制在3分钟或一首乐曲为限）。其次，想象音乐如温热的水流自头顶向下流动，血液也在头从头到脚来回有节奏地流动（时间约5分钟或一首乐曲为限）。最后睁开眼，随着音乐的节奏，手脚有节奏地晃动，时间约两分钟或一首乐曲为限。
（3）结束：当音乐停止以后，起身走动走动。享受完音乐浴，一般头脑的昏沉感和身体的疲乏感会一扫而光，变得头脑清醒。
