读书是人们通过眼睛接受信息知识的过程，大脑接受信息的同时，开始紧张的工作。如对书中的字句要辨认思考，又要进行总体上的加工整理，然后选择贮存。所以，读书时脑细胞处于兴奋状态，表现为代谢加快，耗氧量增加，所以，看书时间长了，就会有疲劳、头昏的感觉。
大脑生理学的研究表明，大脑皮质有140亿个脑细胞(一个脑细胞就好比一个功能元件)，脑细胞的工作有较细的分工，如语言、书写，绘画、计算、运动等均有明确分工，各负其责。各自工作一段时间(工作时处于兴奋状态)，就需要休息(抑制)，所以，读书时间长了，负责阅读的脑细胞就要休息，而其它脑细胞开始兴奋。所以，数学计算一段时间可以改换去读书，读书长了可以运动，或者听听音乐，以调节大脑的活动，这样，可以提高读书的效果。如果你就有一本书，每天把孩子关在屋里，即使你用任何强迫的方法，恐怕也难以让孩子读下去。
因此，让孩子读书时，首先在内容种类上要随时更换，交叉阅读。读文学书疲劳时，可以做会儿数学;读历史长了，可听会儿故事、名胜，或写字作画。其次，要劳逸结合，根据孩子的特点，动静也要结合，必要时让孩子唱歌或听音乐，也要给一些户外活动。有的孩子有一边看书一边听音乐的习惯，我认为可以试用，因为美妙的音乐，有调节大脑兴奋与抑制的作用，还可以弥补单纯读书的枯燥。
世界上的书目种类繁多，不一定每种书都能细读。这样，一是占用时间太多，二是没有必要。所以读书时，就要根据自己的要求，有所选择，对于与自己的专业志向关系较大而又有一定价值的书，或者想认真研究的书，就要读得细一点，边读边思考，细嚼慢咽，而对一些关系不大，但又想了解一下的知识，不想花费太大的精力和时间，就可以采取生吞的方法，要抓住中心思想，提要式地阅读。这样，既不失中心，也可以较多地接触到一些其它知识。
生吞与细嚼要互相结合，适当调配，如果无论什么书，为了求快节省时间都用生吞的方法，囫囵吞枣，只见读书，而不见收获。相反，如果一味地细嚼烂咽，无论什么内容都想去精读、细读，必然花费了很多的时间，所读的种类内容有限，知识既不能扩大，也无法精深。这些读书的方法都是前人经验体会的总结，作为父母在指导孩子读书的时候，首先应当学习领会，正确地指导孩子选择参考。
