苍井优，这个出生于1985年的女孩即将迈入31岁，围绕在她身上的标签依然是“少女”“清新”“森林系”等词语。我们也依然看到，坐在街头大口吃着刨冰的苍井优，在夏天的空调房里捧着西瓜的苍井优，以及说着“夏天必不可少的就是旅行和阅读”的苍井优。没错，少女的夏天就是旅行、刨冰和西瓜，再加上“夏之一册”（夏天读一本书的意思）。
与“不食人间烟火”的外表不太一样，演员苍井优角色至上。在最新的舞台剧《可惜她是娼妇》中，苍井优披头散发、神情痛苦地倒在男主角怀中，单是一张剧照就惹得粉丝心头一颤。电影《街角洋果子店》的导演深川荣洋认为：“她是体验派，演悲惨的角色就会沉浸到悲惨的氛围中去。”对于这样的苍井优来说，书就像一道门，打开书就可以在另一个世界遨游，也能帮助她更好地理解作品和角色。
如果要给30岁以后的自己选择几本书，苍井优的宗旨是“回归原点”：“重读以前读过的书，就像跟以前的自己再次相会。我也想通过这样的方式知道：自己改变了什么，又有哪些东西不曾改变。”比如山本有三的小说《路边的石头》，这是苍井优第一次用零花钱买的书，因为小学四年级时被NHK的节目里引用的小说段落吸引而产生了浓厚的兴趣。（日本广播协会）
苍井优教你选书：
先读前三行，喜欢就把它带走
苍井优喜欢旅行，而旅行必不可少的就是书，“旅途中方便携带，也能随时感受到投入另一个世界的乐趣”。阅读小说，就会像导演一样想象拍成电影之后的场面；阅读传记，就会在读到意料之外的事实后收获一种恍然大悟的满足。“无论怎样的书，读了以后都会有接触到新事物的感觉，有自己不知道的词汇，就算是知道的词汇，也会觉得这样用很美而感动”，在苍井优的心里，阅读是一件主动的事，按照自己喜欢的方式阅读就可以。
小学时，老师教导她：选书时先读前三行，因为作家专注度最强的就是最初的三行，如果喜欢，就把这本书带走。直到今天，苍井优选书时依然遵循着这样的方法。当然也会因为他人的推荐而买书，她说，“合得来的人，大致上喜欢的书也是一样的”。这种因为书而产生的“羁绊”，也总是让她对生活充满感恩：“读完的书一定会放回书架，这时，几年前读过的书就会一下子进入视线，然后就会想起那时候的事：啊，这本是他推荐的书，这本是旅行时读的书，我觉得书架就像一本大相册。”
苍井优的书单：
习惯先阅读原著，最爱谷崎润一郎
有人说，在观看电影或舞台剧前，阅读原著小说会对之后的观影体验产生妨碍。但苍井优认为：“阅读原著之后，更能够理解这部作品。”她曾经出演契诃夫的戏剧《樱桃园》，虽然早就读了原著，也看了在俄罗斯上演的舞台剧版本，但直到拿到剧本时，才算基本理解这部作品：“导演把原先契诃夫的台词改得更加浅显易懂，我觉得知道原著与剧本的差别这一点，对表演会更有帮助。”
就算不是自己演，苍井优也习惯“先阅读原著”。比如在看同名电影前，她读了阿尔博姆的《最后十四堂星期二的课》，“这是目前我读过的原著中印象最深刻的作品”，后来看了杰克·莱蒙饰演的莫里教授，更能感受到演员表现出来的角色魅力。
至于《春琴抄》，那是苍井优最喜欢的作家——谷崎润一郎的作品，“读他的作品，总是能发现身为人的善良与美好”。由于“太过痴迷”，她还不远万里跑到法国去观看同名舞台剧的公演，“舞台效果惊人的完美”。
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