手机电脑电视对眼睛的伤害，想必大家都知道。手机电脑电视散发出来的蓝光对眼睛伤害据说更大，蓝光波长非常短，范围一般在380纳米到500纳米之间，但能量却很大。生活中常用的电脑、手机、电视等3C产品的背景光都是人造光源，为了使屏幕更亮会保留大量蓝光。蓝光能轻易地穿过眼睛的晶状体到达视网膜，刺激视网膜的一种异常的视黄醛产生大量自由基离子，这些自由基离子加大了视黄醛对视网膜色素上皮的损坏作用，从而引起视网膜色素上皮的萎缩以及光敏感细胞的死亡。而光敏感细胞的死亡将会导致视力逐渐下降甚至完全丧失。
对于这些状况，很多人使用眼药水，但是眼药水只能解决一时问题，不能长时间使用，不能解决根本问题，长时间使用还会形成依赖性。
解决以上问题目前应该从两方面入手，一是减少看手机电视电脑时间，一天固定在一定时间内。这个对于我们来说是很有效的。但是很多小孩现在也形成了手机依赖，这就要求家长要管严自己的孩子，不要对孩子的眼睛造成伤害。
有的朋友因为工作关系也是长时间定在电脑前，这个就需要解决办法了。在尽量的减少电脑前工作时间外，可以把电脑贴上蓝光保护膜或者自己佩戴蓝光过滤镜。这也是一种解决办法。
需要提醒大家的事，以上办法都不是根本解决办法，归根到底还是要我们减少看手机电脑电视的时间，有的朋友可能暂时还没有出现眼睛干涩疼痛的症状，但是要提前注意，不要等到出现状况是就已经造成了伤害。希望对大家有所帮助。
