体位

陈亮　唐珊摘要：对临床上腰椎穿刺的过程结合医师经验进行了深入探讨，分析了造成腰穿失败的主要原因，创造性地提出了解决问题..

这期我们将为大家带来勇士式三的练习，勇士式系列在瑜伽练习中，算是较为进阶的体位法，除了双腿要有力量外，腹部核心更需要稳..