《奔跑吧》第三季开播到第三期了，前两期都吐槽了一下它
这一期的质量有了明显的提升
这一期的节目设定在云南大理
开头确实看到大理的景色很优美
这一期的主题是男女对抗赛
开头邓超出场笑翻了 整的有点像拳击比赛
节目组邀请了娱乐圈的几位“女神” 开头出场的是迪丽热巴
蔡卓妍
唐艺昕
容祖儿
李沁
林志玲
这一期的节目总体的表现还是不错的 “大黑牛”李晨也开始慢慢有了感觉了
当林志玲要抱邓超的时候他首先上前说他才是最重的
但是 还是要吐槽一下节目组 和后期
让人看的尴尬 本来可以做得更好
这些女星到底有舞蹈功底 转起来很好看
可以说是本期节目最大的亮点了 还有一点值得一说 就是迪丽热巴更加放的开了
还有一个效果 就是王祖蓝转圈的时候
大黑牛 和邓超直接把祖蓝横抬起来
最后鹿晗直接拖着祖蓝到了终点
还有后面画画比赛的时候 本来题目叫“马甲线” 迪丽热巴画了一个......
反正这一期节目“效果”比前两期有所提升，迪丽热巴也慢慢熟知了综艺的套路 更加自然了
最大招的就是鹿晗迪丽热巴的对视测心跳了
鹿晗使出浑身解数要赢得比赛。
鹿晗一上场虽然表情淡定，不过心跳却不停往上飙升，从120一路上升到152，他吓傻慌了手脚，连带全部男性队友都陷入惊慌，失控狂问“小鹿你到底在想什么”，反观另一方迪丽热巴则是数字持续下降，从110几降到99，最后在李晨、邓超的建议下，既然一动都不动时心跳持续上升，不如正面迎战，他灵机一动决定使出必杀技“近”。
但是节目组能不能用心一点，还是找了一群观众假嗨，后期剪辑也让人忍不住吐槽，多和网综学学剪辑吧。一个好的后期也能给节目增加好多效果！
