清人李文照说过“一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤。”意思是把握住一日之晨，你就真正拥有了一天，因为早晨人的精力往往是最充沛的，头脑也是最清醒的，思维是最敏捷的，每天早晨早起一点，呼吸呼吸新鲜空气，锻炼锻炼身体，看一看书，温故而知新，有条理的安排好一天应做的事，拥有一份愉悦的心情，对一天的工作也是很有益处的；牵得住一年之春，你也就拥有了美好的一年，因为人在新年之始可以制定新计划，然后又按照计划去做；坚持这一生的勤劳，你也就有了一个充实的人生，因为勤劳的一生，足以让自己感到欣慰。
只有坚持不懈的努力，才能度过不留遗憾的人生。
今天又迎来了每星期一次的益阳微马全国统一跑第六十六跑。
清晨，人们还在梦呓之中酣睡，勤劳勇敢的微马队友们身着一抹鲜艳的橙，精力充沛的剥开了朦胧的雾团，像一缕缕还没有透过云层的阳光聚集到了风景宜人的秀峰湖广场，早到的队友们有的亲热的互相打着招呼，有的亲切的交流着，有的愉快的合影留念，有的在做热身操，有的在跳舞……各自都找到了属于自己的那份快乐。
益阳微马全国联跑第66跑全体队友合影
集合时间到了，队友们井然有序的排列着。
小小微马队员也不畏严寒跟上了微马队友们的步伐，可亲可爱！
微马队友们早早的来到了集合地点
随着音乐的响起，在教练的带领下，大家认真的跟上节奏做起了跑前热身操。
队列中单数向后转相互认识一下
开始了优美的跑前热身运动
今天是谭铁牛的生日，微马队友们祝谭铁牛先生生日快乐，身体健康，平安幸福！！！
在 队长们的带领下，随着微马之歌的音乐声，队友们快乐的启航了……
队友们边跑边唱起了微马之歌，秀峰湖里的小鱼儿都被这欢快的歌声感染了，愉悦的在水里蹦跳着；小鸟儿也豪不示弱的唱起了歌儿。
愉快的微跑中
文：莫建红，编辑：丁辉。更多微马消息欢迎关注：【微马TV】
