在心情低落时，不知为何有一首叫做《伤心的人别听慢歌》，回荡在耳边，久久不能散去，于是静静地切换音乐列表，让音乐点燃自己那被压抑的心灵。
在音乐APP中，针对不同的心情，有着对应频道的歌曲供人倾听；而在不同的场合下也伴随着不同的歌曲，可见，人的情绪可以被音乐影响，早在古希腊时代就为人所注意，他们认为E 调，安定， D 调热烈，C 调和蔼，B 调哀怨， A 调高扬， G调浮躁 , F 调空荡；而我们也会根据需要来选择不同类型的歌曲，通过音乐，抒发or调动自己的情绪，可以回想一下在ktv点歌时的情景。
不同的乐曲通过人的感官，从而影响到人的情绪。大脑对音乐的接收首先是听觉接受，然后要经过大脑皮层的分析。经过分析后，这种外界信息经过神经中枢传递给效应器，就是身体的其他部位，主要应该是大脑的其他部分。尤其传递给情绪区域的时候，心情就会受到影响。
同时，脑神经生理学家证实，古哺乳类脑中的边缘系统是“情感中枢”。能直接作用于边缘系统也就是情感中枢的艺术是音乐。 音乐由音程、旋律、和声、调性、节奏直接造 成“频律”(不是旋律)，假如这个频律引起痛苦中枢或快感中枢的强烈共振(不是共鸣)而导致放电，人就被“感动”，悲伤，兴奋，沮丧，快活。
而且在耳中，有非常多的接收高频率的感官器官（听感细胞），高频率声音作为更多的听觉信息就能被传送到脑神经，并使脑神经得到调节。也就是说，当我们听到更多的高频声音，大脑也就会随之接受良性刺激，从而增加了人体的精力。这一现象被称之为“耳能量”，一种来自于耳的能量。
那么，伤心的时候听慢歌（频率慢），无疑会加深自己的压抑程度，从而导致心情进一步恶化，而在极端情况下，会产生心理的反弹，比如，自我认知的扭曲，产生轻生等想法，变得冲动or暴躁；
在情绪低落时，更需要的是一种宣泄，而不是压抑自己。
每个行为背后都有不同的心理作用，那么你在伤心的时候，喜欢去做什么呢？欢迎加关注哦！
