央视财经频道特约心理专家 ▎赵小明
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今天是新年元旦，既然大家想在我的微课中过年，就给大家录一个五分钟的微课，这个世界上所有的学问都有两个目的：去影响别人和防止自己被别人影响。
【心理学的战与防】
心理学也不例外，心理学功能一个是心理战！一个防御心理战！恰好这两个方向是我少年时候学习心理学的两个方向。
战！
如果你学习心理学的目的是为了影响别人，甚至是为了获得利益影响别人,国家之间尚且如此、商业上如此,那么心理学可以帮你达到这个目标，有很多种帮你快速影响人心的方法，甚至绕过对方的认知中枢，去直接影响他的情感中枢，继而达到他为你所用的目的。
防！
防御别人对你的心理影响，大家就会想为什么防御别人对我们的影响呢？
首先就是为了防止被骗，防止被骗钱，骗了钱还是次要的，最怕的是骗了钱还失了身。心理学为什么可以骗人失身？这里你不要想得太污了，我说的是通过心理学的影响，你身体不再由自己的生理机理来控制，由此产生一系列的生理心理疾病。
学习心理学对于我们普通人而言其实更重要。因为我们现在活在了一个信息化的时代，因为我们现在活在了一个网络的时代，因为我们每个人都被这个网网住了，我们无时无刻不在被这张巨网所影响。
巨网很像我们过去看的一个电影《倩女幽魂》，一个黑山老妖，用它无穷无尽的枝来控制很多女鬼。
我想和大家讲的就是，其实心理学就是这么一个鬼。
那么心理学到底是一个什么鬼呢？
我和大家讲一点点心理学的身心问题，我一定用浅显的道理和大家说这个复杂的问题，这个理论非常的深刻而且很多人不懂。
【科学心理学の小明说】
1、植物神经系统是一个大工厂，每天负责复制、产生新的DNA！
人的大脑分两大系统，
第一个是前额叶，是人理性的中枢，
第二大系统是大脑的核心部分，是大脑的中间，这块区域我们把它称作情感中枢，
当然现在也有科学家认为人有第三大中枢，这个中枢不在我们的大脑，在我们的胃肠、神经、心脏、肝脏这些地方，他们组成了另外一支，也在调控我们的身体和我们的心理。所以为什么说喝点酸奶，我们的心情会好？因为我们胃肠的细菌改变了，它同样影响我们的情绪。
最关键的是我们人的理性中枢是由我们的前额叶控制的，是我们每天可以读书、写字、做科学。
我们的情感中枢，包括我们的胃肠蠕动，心跳动，肝脏这些组成了另外一支力量，这是我们看不见的，你也可以把它叫做泛化的植物神经系统。
植物神经系统原理是不被我们神经系统操作，虽然不被我们操纵，但是它却控制了我们身体的正常运作、正常机理，它最重要的核心部分就是它有一个大工厂，除了每天让我们正常的心跳、胃肠蠕动以外，更重要的是把我们基因里面的DNA复制出来，再产生新的细胞替换原有旧的细胞。
【科学心理学の小明说】
2、这个工厂如果被破坏就会产生身心疾病！
这个工厂非常的重要，一旦这个工厂出现了差错，它在复制我们的DNA的时候，它复制我们的细胞就可能是一个错误的细胞，这个错误的细胞很可能是我们中国人患最多的一个病：肿瘤和癌症。
有一部分人得肿瘤、癌症，是因为他们的基因里面有这个，复制出来得病，
但是另外一些人是因为影响了基因的正常表达，使工厂生长出了错误细胞也得了肿瘤癌症；
但是还有第三种，还会加重病情，就是工厂的生产秩序被打乱了，谁在打乱它呢？我们的认知理性中枢，大家想象一下，一个工厂本来每天可以正常的生产身体所需要的各种各样的细胞。
【科学心理学の小明说】
3、认知司令部总是被生活的焦虑所攻击而毁灭工厂。
但是我们的认知就像一个司令部。
今天给它发一个命令说今天晚上要加班到两点钟。
明天给它发布一个命令，今天看到外面的一个事情，哎呀，好焦虑啊，
后天又发布一个命令要多挣钱要买大房子，你看别人都过得多么的好，于是产生了压力。
所以关键在于我们的理性中枢随时都会干扰我们的工厂。
大家就会想，我们就不要给自己一个坏的暗示好了。
但是问题来了，当我们不给自己一个坏的暗示的时候，我们网络生活无时无刻不在给我们传递着一些焦虑的事情。
那我们每天不要看一些焦虑的事情？也不行，因为我们每一个人的大脑认知都是嘈杂的，这也就是为什么人们古代人把养生放在少用认知中枢，比如听听音乐、琴棋书画这些的目的是为了不让认知中枢去干扰工厂的正常的工作。
还有什么非常有价值呢？就是平静的呼吸。因为平静的呼吸也是属于植物神经系统的内容，当我们平静的呼吸的时候，也可以让我们的工厂不再受到外在的各种各样的信息的影响，让工厂自己安静的生产一些准确的东西。
【学懂心理学の小明说】
所以总结一点，做一个真正学懂心理学的人，不要随意的去干扰他人。当然每个人都在社会上生活，所以我们有互相的交流和沟通，每个人都不可避免被这个世界所骚扰、影响，那怎么办呢？
这就是心理学的第二大目的了，学会防御，学会让自己的大脑不再让多余、负担的信息所晕眩。筛选互联网时代最有价值的、极少数的东西。
除此之外，多花些时间让心静下来。如果有时间我会给大家开一个新的微课，用心理学的角度来讲这个原理来教大家让自己的身心更加的愉悦，获得更好。当你听完这个微课的时候学会三次深呼吸，学会静下来的感觉。
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