关于提高生活、工作效率,快速进入状态很重要。合理的安排,良好的生活、工作习惯,通常都是成功人士的必备条件。今天就分享从“买时间的人”转载的案例。
1、TPO原则。T是time(时间),P是place(地点),O是Occasion(场合),简单来说就是根据不同的时间,地点与场合搭配不同的服装。利用这样的形式树立仪式感,帮助人快速进入状态。比如晚上下班回家,第一件事是把衣服换成家居服,把工作放在门外,享受在家里的生活。
除了衣服,也可以用其他工具塑造这样的仪式感。比如阅读的台灯,冥想的熏香,运动的服装等等,还有音乐也是不错的方式,睡眠、工作、学习配上不同的背景音乐。习惯形成后,只要使用这样的物品,听这样的音乐就可以让你帮助你尽快进入想要的状态。
2、某投资经理有一个iphone(工作用),小米手机(联系家庭和朋友),kindle(看书),iPad(画画),iPadtouch(听音乐),一项工具对应一种主要活动。
3、Mac桌面切换,方法很简单。在Mac触摸板上,四个手指同时往上推,可以看到不同的桌面;然后每一个文件都可以选择一个指定桌面。现在我是一个桌面专门,一个工作,一个娱乐。
你有什么经验,你也可以留言共同交流,另外希望大家可以关注我。






